Inzwischen ist sportliche Bekleidung längst nicht mehr nur auf Sportplätzen zu finden. Ein lässiger Kleidungsstil wird auch gerne als urban – also städtisch – bezeichnet. Damit wird ein Look auch automatisch mit dem Leben in der Großstadt in Verbindung gebracht und strahlt vor allem Moderne und Aktualität aus. Viele Hersteller bieten heute diese Art der [...]
Sowohl beim Klettern als auch beim Bouldern geht es darum, Felswände oder Felsblöcke zu erklimmen. Zwischen den beiden Sportarten gibt es jedoch gravierende Unterschiede. So geht es beim Bouldern darum, den Felsen oder die künstliche Kletterwand ohne Seil zu besteigen. Natürlich werden auf diese Weise keine schwindelerregenden Höhen überwunden, höher als 4 Meter klettert kaum [...]
Nicht nur ein Bootseigner wird auf seinem Schiff geeignete Segelschuhe tragen, sondern auch darauf achten, dass kein Besucher mit einfachen Straßenschuhen sein Wasserfahrzeug betritt.
Ballett erfordert viel Disziplin. Es macht aber auch Spaß, die eleganten Bewegungen zu erlernen und den Körper unter Kontrolle zu bringen. Dadurch werden Körper und Geist fit gehalten.
Da viele Menschen mit Übergewicht kämpfen und Probleme haben, dies alleine los zu werden, wächst das Angebot an Personal Training stetig. Es stellt sich nur noch die Frage, ob jenes auch Wirkung zeigt
Die Geschichte von Celtic Glasgow beginnt im Jahr 1887, als sich der Mönch Walfrid dazu entschließt, einen Sportclub zu gründen. Seine Zielstellung waren anfangs weniger die sportlichen Siege als die Chance, irischen Einwanderern eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung zu bieten und sie so von ihrer extremen Armut ablenken zu können. Schon ein Jahr später trat man im [...]
Deutschland ist ein Land in Mitteleuropa, welches relativ zu einigen seiner Nachbarländer eine recht große landschaftliche Vielfalt aufweist. Der Norden des Landes ist eher flach und kaum von Gebirgen durchzogen, in der Mitte bis zum Süden findet man einige Mittelgebirge und die Südgrenze Deutschlands zieht sich zu großen Teilen durch ein Hochgebirge. Die bekanntesten Wintersportgebiete [...]
Kraftsportgeräte erleichtern das Training von verschiedenen Muskelgruppen. Darunter sind auch Muskeln, die im alltäglichen Leben im Haushalt und am Arbeitsplatz nicht vollständig oder gar nicht beansprucht werden. Dadurch verkümmern diese Muskeln und können sich verkürzen, wodurch Haltungsschäden und Schmerzrisiken entstehen. Deshalb ist es wichtig, ein ganzheitliches Training aller Muskelgruppen durchzuführen, um einen einseitigen Muskelaufbau und [...]
Rückentraining hat für viele Menschen noch immer einen altbackenen Ruf. Das ist falsch, denn gezieltes Rückentraining kann auch schon in jungen Jahren sehr sinnvoll sein, um spätere große Rückenprobleme oder Rückenschmerzen zu verhindern. Rückentraining ist eine Unterstützung, die der Rückenmuskulatur zukommt und die somit Wirbelsäule und Bandscheiben erheblich entlasten kann. Das Rückentraining muss natürlich sinnvoll [...]
Ernährt sich der Mensch gesund, dann hat das neben einer gesteigerten Vitalität und körperlicher Leistungsfähigkeit, noch den weiteren Vorteil, dass überflüssigen Pfunden vorgebeugt wird. Außerdem ist das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse im Körper ausgewogen. Allerdings kann dieses auch durch regelmäßige körperliche Aktivität positiv verändert werden. Dazu muss nicht unbedingt Sport getrieben werden. In den [...]
